Зимой сухость кожи усиливают отопление, горячий душ и агрессивное очищение. Помогут теплый короткий душ, крем без отдушек на влажную кожу, увлажнитель воздуха, а при трещинах и сильном зуде нужен дерматолог.
Источник фото: Мастхэв
Отопление снижает влажность воздуха в помещении, и кожа быстрее теряет воду через ослабленный защитный барьер.
Зимой это часто проявляется стянутостью после душа, шелушением на голенях и руках, зудом под одеждой, трещинами на костяшках пальцев. Чем горячее вода и чем агрессивнее очищение, тем заметнее становится сухость.
Как выбрать средство
Для сухой кожи зимой лучше подходят кремы и мази, а не легкие лосьоны. Причина простая: в них обычно больше жировой основы, которая уменьшает испарение влаги и помогает восстановить поверхностный барьер.
Ищите на упаковке пометки «fragrance-free» или «без отдушек». Это важнее, чем приятный запах: ароматизаторы чаще раздражают сухую и чувствительную кожу. Формулировка «без запаха» не всегда равна «без отдушек», потому что иногда запах маскируют дополнительными компонентами.
Для ежедневного ухода подойдут средства с глицерином, церамидами, гиалуроновой кислотой, мочевиной в мягких концентрациях, вазелином или диметиконом. Глицерин и гиалуроновая кислота притягивают воду, церамиды поддерживают барьер, вазелин и диметикон помогают удерживать влагу на поверхности.
Как принимать душ
Душ лучше ограничить 5–10 минутами. Вода должна быть теплой, а не горячей: высокая температура быстрее смывает липиды с поверхности кожи и усиливает ощущение сухости после вытирания.
Очищающее средство стоит выбирать мягкое, без отдушек и спирта в составе. Не обязательно намыливать всё тело каждый раз: обычно достаточно тщательно промывать зоны, где больше пота и загрязнений, а сухие участки не тереть мочалкой.
После душа кожу не нужно растирать полотенцем до скрипа. Лучше аккуратно промокнуть ее, оставив слегка влажной, и сразу нанести крем или мазь. Так средство работает эффективнее: оно помогает удержать воду, которая осталась в верхних слоях кожи.
Что усилит эффект
Крем для тела зимой часто нужен не один раз в день. Руки можно смазывать после каждого мытья, а на ночь наносить более плотное средство, особенно если есть трещины или шероховатость.
Если кожа щиплет от любого крема, появляются мокнущие участки, глубокие трещины, кровь, выраженный зуд или сыпь, домашнего ухода может быть недостаточно. В таких случаях лучше обратиться к дерматологу: под сухость могут маскироваться экзема, контактный дерматит или инфекция.