После 50 лет кожа чаще становится сухой, поэтому важны тёплый короткий душ, мягкое очищение и крем на слегка влажную кожу. При стойком зуде, трещинах или покраснении нужен дерматолог.
Источник фото: Мастхэв
После 50 лет кожа действительно чаще становится сухой: снижается её способность удерживать воду, а защитный кожный барьер восстанавливается медленнее. Поэтому привычка долго стоять под горячим душем может усиливать ощущение стянутости и шелушение.
Оптимальная тактика ухода довольно проста: недолгий душ с тёплой, а не горячей водой и увлажняющий крем сразу после него. Важен не только сам крем, но и момент его нанесения.
Почему горячий душ сушит кожу
Для ежедневного душа достаточно примерно 5–10 минут. Горячая вода и длительное мытьё могут сильнее нарушать защитный барьер кожи и смывать часть липидов, которые помогают удерживать влагу.
Средство для очищения тоже имеет значение. При сухости лучше выбирать мягкие продукты без агрессивного очищающего действия и не использовать мочалку с сильным трением. После душа кожу стоит промокнуть полотенцем, а не растирать.
Крем наносится не на полностью сухую кожу
После умывания или душа не стоит ждать, пока кожа полностью высохнет. Крем или мазь лучше распределить по слегка влажной коже, чтобы уменьшить потерю воды и поддержать увлажнение.
Для сухой кожи после 50 лет особенно полезны формулы без отдушек. В составе можно искать глицерин, гиалуроновую кислоту, керамиды и вазелин: эти компоненты работают по-разному, но помогают увлажнять кожу и уменьшать потерю воды.
Как изменить ежедневную привычку
Если после душа кожу регулярно стягивает, появляется шелушение или зуд, первым шагом стоит изменить саму процедуру, а не сразу покупать несколько новых средств. Сделайте воду теплее, сократите время купания и наносите увлажняющий продукт вскоре после вытирания.
При выраженной сухости обычного крема может быть недостаточно, и более плотная мазь способна лучше удерживать влагу. Если сухость сопровождается стойким зудом, воспалением, трещинами или не проходит после изменения ухода, стоит обратиться к дерматологу.